Il succo di Bunny coniglio e i coniglietti

By Daniela

Una ricettina facile facile e super sana prima della tradizionale e inevitabile grande abbuffata di uova pasquali.

Ovvero: come riuscire a far mangiare ai vostri figli carota, mela, sedano e sandwich integrale al tahin (crema di semi di sesamo) e miele, senza ricattarli o minacciarli. Anzi  addirittura  saranno loro a chiedervi il bis!

Ricetta per una merenda sana da far paura (dosi per  1 persona)

Ingredienti:

  • 1 carota
  • 1 mela
  • 1 arancia
  • 1 costa di sedano (possibilmente tutto biologico)
  • 2 fette di pan carré integrale
  • 1 cucchiaio di crema di tahin
  • 2 cucchiaini di  miele

Avrete anche bisogno di:

  • una centrifuga
  • una formina di coniglio
  • una penna di colorante alimentare per gli occhi, o 4 chicchi di uvetta

Ritagliate dalle fette di pancarré 4 coniglietti, spalmatene 2 con il miele e poi con il tahin. Coprite con gli altri 2 coniglietti in modo da formare 2 mini sandwich. Ora fate occhi e baffi con la matita. Se non l’avete utilizzate l’uvetta.

Lavate la frutta e la verdura. Spremete l’arancia e mettete il succo in un boccale, sbucciate la carota, togliete il torsolo alla mela e tagliatela in 4 parti, tagliate a metà il sedano.

Ora centrifugate il tutto; naturalmente i bambini saranno felici se delegherete a loro quest’ultima operazione.

Mischiate i due succhi e bevete subito. Salute!

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Comments

  1. beh che dire…complimenti questa ricetta te la ruberei per scriverci una fiaba! :-))))

  2. Daniela says:

    Ma mi sembra una bellissima idea! Io e Carlotta ne saremmo entusiaste e lusingate!

  3. Allora se ho il consenso mi metto subito all’opera…con qualche modifica visto che sono sprovvista di tahin :-)

  4. Daniela says:

    Mi raccomando facci sapere!

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