Colazione sana: bevanda al cantalupo, succo di cocco e bacche di Goji

bevanda-al-cantalupo

By Carlotta

Giugno, ormai estate.

A Lussemburgo, ancora no. Ma quando esce il sole…tutto si ravviva. E anche la voglia di benessere.

E cosi, si pensa a noi stessi, a mangiare bene, e scegliere gli ingredienti giusti anche a seconda della temperatura della giornata.

Questa bevanda, fatta  ancora una volta da Grazia e gustata insieme di prima mattina con i primi raggi di sole….E’ stata preparata con la voglia di iniziare in maniera sana la giornata.

Un modo semplicissimo di prendersi cura di se e dei nostri pargoli e della notra famiglia. In questo caso…una fresca e gradita coccola da parte di una cara amica.

 Ingredienti:

  • un cantalupo maturo
  • latte di cocco
  • bacche di goji

Preparazione:

Frullare il cantalupo, aggiungendo un cucchiaio di latte di cocco.

Versare in un bicchiere e decorare col latte di cocco, creando una spirale e bacche di Goji!
Fresco, naturalmente dolce e tonificante!!

Qualche curiosità:

 

Il cantalupo ha proprietà diuretiche e dissetanti. Ricco di betacarotene stimola la produzione di melanina.

 Un modo naturale per aiutare la nostra pelle a colorarsi in maniera “sana” e ad essere pronta per il sole estivo!

 Mentre le bacche di Goji hanno effetti antiossidanti, hanno proprietà anti infiammatorie, aumentano il livello di energia, importante quando fa molto caldo.

 

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