Colazione sana: bevanda al cantalupo, succo di cocco e bacche di Goji

By Carlotta Giugno, ormai estate. A Lussemburgo, ancora no. Ma quando esce il sole…tutto si ravviva. E anche la voglia di benessere. E cosi, si pensa a noi stessi, a mangiare bene, e … [Read more...]

Frullato di verdure per una colazione detox

By Carlotta Anche se fa ancora tanto freddo, per me la primavera è iniziata, soprattutto nella mia cucina! Aria friccicarella, aria di detox. Eh, si…inizio con la prima colazione. Banditi ormai … [Read more...]

Il latte di mandorle fatto in casa

By Daniela Il latte di mandorla è una bevanda sana e dissetante, ricca di vitamine (A, D, E) e calcio ed è un’ottima base per smoothies di frutta o di verdure.  Se lo fate in casa potrete … [Read more...]

Rientro a scuola: milk-shake vitaminico alla frutta

By Carlotta e Federico Tempo di rientri scolastici!! E il mio abbronzatissimo ado si prepara al suo rientro liceale. Come? Con ginnastica e vitamine...A me non mi par vero!!...lo guardo e lo seguo … [Read more...]

Il succo dei campioni

By Daniela Quest’anno mentre i miei figli sfrecciavano sulle piste da sci e io come al solito me ne stavo pigramente a godermi il sole al rifugio leggendo pile di libri, ho fatto una piacevole … [Read more...]